產(chǎn)后復(fù)出的賈靜雯攜二女兒咘咘參與了真人秀節(jié)目《媽媽是超人》，將生活中最真實的一面呈現(xiàn)在熒幕上，真實、呆萌、不做作的女神又秒圈大批粉絲。最近，賈靜雯更首次涉水網(wǎng)絡(luò)直播，和大家分享自己的育兒心得以及瘦身秘訣，立刻引起了粉絲們的轟動，更有不少“路人”表示果斷“轉(zhuǎn)粉”。

　　“每一個媽媽都是超人”

　　6月24日，賈靜雯在美拍開啟直播，不僅耐心地一一回復(fù)粉絲們的提問，還親切地向各地區(qū)的觀眾問好，親和力滿分。短短半小時的直播，吸引了31萬觀眾“圍觀”，更有超過717萬的點贊數(shù)。直播中，粉絲們對賈靜雯的愛稱除了“女神”、“老大”之外，還多了一個“超人媽媽”。不少人表示每一期《媽媽是超人》節(jié)目都不曾錯過，通過節(jié)目看到了女神更真實、更可愛的一面，也體會到了“當媽不易”。

　　對此，賈靜雯向粉絲們坦誠：“我現(xiàn)在也不在乎素顏了，在節(jié)目中你們看到我很多樣子，有很丑的、面目猙獰的，什么都有，但是你們喜歡就好，自然就好?！?/P>

　　當粉絲問起“怎樣變成一個超人媽媽”時，賈靜雯回應(yīng)說，每一個女生變成媽媽之后，都會變成超人媽媽，會因為家庭和寶貝去不斷地學(xué)習，其實大家在生活中，回頭看到自己的媽媽就能知道什么是“超人媽媽”，想想她是怎么把你養(yǎng)大的，就明白什么叫做含辛茹苦。

　　一定要動起來

　　直播過程中，被問及最多的問題當屬如何減肥，粉絲們都對超人媽媽賈靜雯成功瘦身的方法表現(xiàn)出強烈的好奇。女神也反復(fù)耐心地回答說“當然是運動”，并建議大家千萬不要用不健康的方式，一定要動起來，即使不愛運動也要強迫自己。賈靜雯還在直播中傳授了邊帶娃邊鍛煉的方法：“那時候咘咘體重7、8公斤，我會抱著她舉舉手、抬抬腿，不會讓自己一直坐著不動?！辈⑶覐娬{(diào)，一定不能熬夜，只要有可能、有機會，就要盡量早睡早起，這對女生減重、養(yǎng)顏來說都很重要。

　　寶寶補鈣很重要

　　在聊到“育兒經(jīng)”時，超人媽媽賈靜雯充分展示出了自己的“超能力”，她表示自己非常注重“吃”。咘咘的副食都由自己親手煮過--要先將雞骨頭、豬骨串燙過后熬成湯，再加上洋蔥、胡蘿卜、玉米、馬鈴薯、昆布等，燉完之后凍起來，喂咘咘吃之前拌上青菜泥或魚肉沫，這樣兼顧補充鈣質(zhì)和維生素Ｃ等營養(yǎng)素，細心考究得不是一點點。賈靜雯還強調(diào)，鈣質(zhì)對寶寶成長、牙齒生長和骨骼發(fā)育都至關(guān)重要，媽媽們都應(yīng)當注重給寶寶補充充足的鈣質(zhì)。

　　1歲以前是寶寶生長高峰期，如果兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良，易出現(xiàn)出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等問題。專家建議，為寶寶補鈣首先可以適當曬太陽，春、秋天，可直接讓寶寶在太陽下，但現(xiàn)在進入夏季，就可以在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，幫助皮膚合成維生素D。此外，還可以選擇口服鈣劑，比如美國補鈣專家迪巧，有專門針對0-3歲寶寶的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，獨特的淡奶味不僅讓寶寶容易接受，而且還可以保護孩子嬌嫩的味蕾，精心呵護寶寶的補鈣安全。

　　此外，作為“超媽”的賈靜雯為咘咘選擇的食物口味也都很清淡，比如奶粉就會選擇盡量接近淡奶味的產(chǎn)品，不讓孩子過早地嘗試到很多味道，避免挑食。她還說自己的個人觀念是“小孩時期要打好底，這個基礎(chǔ)是送給孩子最好的禮物”。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！